Nyheder fra Facebook

Caspers træningsfif - læg en plan - 2

Find dit ambitionsniveau - og beslut dig for mængden af træning: Både antal uger inden løbet og antal træninger pr. uge. Husk at det er en god idé med alternativ træning: styrketræning, løb, svømning, cykling fx.

Casper er uddannelseskonsulent i DKF med speciale i lange løb.
... See MoreSee Less

View on Facebook

Kender du nogle - der vil med til svimrun - så del dette opslag med dem.

Starten til SvimRun går fra Justesens Plæne i Randers. Det er lige ved Randers Regnskov, hvor der også er masser af parkeringspladser. Startskuddet går kl. 10. Udlevering af pose og badehætte kan ske fra kl. 8:00 på Justesens Plæne. Alle deltagere får påført nummer på hånden samt badehætte. Der vil være racebrief ved starten kl. 9:30.
Tilmelding www.tourdegudenaa.dk/tilmelding/
Kort (pdf) drive.google.com/open?id=0B5Th2dgO_Kvfajg3emZQajFPU28
... See MoreSee Less

View on Facebook

Casper Licht - uddannelseskonsulent i DKF med speciale i lange løb vil over sommeren tage os igennem nogle træningstip - som forberedelse til for eksempel Tour de Gudenaa.

Her kommer det første tip. - Læg en plan!

Hvis målet er deltagelse i en konkurrence (fx TDG) er det er en rigtig god idé at have en plan. Det tager typisk nogle måneder at gennemføre et program, der fører til reel formfremgang.
Eksempler på træningsprogrammer findes i bogen "I gang med kaproning for voksne" af Helle Stuart & Susanne Findsen. Bogen kan købes hos DKF - skriv til dkf@kano-kajak.dk
... See MoreSee Less

View on Facebook

Tour de Gudenaa fejrer 50 års fødselsdag med multisport-event ... See MoreSee Less

View on Facebook

Hej Organisationskomite,

Jeg ville egentlig hellere have skrevet til jer direkte, men mailadressen info@tourde......dk har jeg prøvet tidligere uden at få svar. Derfor prøver jeg pr. Facebook, selvom jeg ikke er interesseret i at hænge nogen ud. Det skal man være varsom med, især når der er tale om frivilligt arbejde. Nå, men jeg vover pelsen alligevel.

Jeg vil nødigt komme til at lyde som en gammel sur mand, selvom det følgende er en gang brok.

Med 32 TDG i bagagen har løbet en helt særlig plads i mit kajakhjerte. I år, i anledning af 50 års jubilæet, har jeg set ekstra frem til, hvad der mon kommer til at ske for at gøre det til en særlig god og minderig dag.

Nu er der under 3 måneder til løbet, og hvad er I kommet frem med: 1: Introduktion af swim and run - det er et rigtigt godt initiativ, men ikke noget der gør selve kajakløbet til noget specielt. 2: Gratis deltagelse for deltagerne fra 1968 - også en fin gestus, og det kunne da være sjovt at se, og hylde nogle af de gamle kæmper, men mon det bliver til mere end en håndfuld? Er det virkelig alt I har kunnet finde på?

Jeg havde planlagt, at jeg i år ville gøre en ekstra indsats i vores klub for at lokke medlemmerne til at deltage. Jeg ville jo gerne kunne fortælle om alt det ekstra spændende der sker i år, men hvad er det?

Manglen på information er næsten komplet. Facebokk er et fint medie til diskussions-agtig halvprivat kommunikation og hurtige beskeder. Men til officiel og struktetret information er hjemmesiden langt det bedste - ikke mindst, når man tænker på at den typiske TDG-deltager (desværre) er et godt stykke over teenage-alderen. Hjemmesiden mangler i den grad opdatering, ikke mindst den engelske del, der ikke er opdateret siden før 2016-løbet.

TDG har desværre de seneste år kæmpet en overlevelseskamp. Ændringen til en-dagsløb var et godt initiativ, men har jo ikke fået deltagerantallet til at stige væsentligt. I år har I (vi) en særlig chance for at få givet deltagerantallet et løft, men hvis den misses, så tror jeg at vi ikke er langt fra det sidste TDG. Det ville være så ærgerligt.

Jeg regner med at skulle deltage i TDG indtil jeg ikke længere kan slæbe mig igennem, så I behøver ikke gøre noget særligt for at få min tilmelding. Det er alle de andre, I skal have fat i.

KOM NU IND I KAMPEN - Start med at opdatere hjemmesiden, og KOMMUNIKÉR. Det er virkelig en lavthængende frugt.

Jeg deltager naturlgivis gerne i en diskussion om, hvad man kunne gøre for at tiltrække flere deltagere.

Erik Steen Jensen
Marselisborg Kajak Club
... See MoreSee Less

View on Facebook

Hej Organisationskomite,

Jeg ville egentlig hellere have skrevet til jer direkte, men mailadressen info@tourde......dk har jeg prøvet tidligere uden at få svar. Derfor prøver jeg pr. Facebook, selvom jeg ikke er interesseret i at hænge nogen ud. Det skal man være varsom med, især når der er tale om frivilligt arbejde. Nå, men jeg vover pelsen alligevel.

Jeg vil nødigt komme til at lyde som en gammel sur mand, selvom det følgende er en gang brok.

Med 32 TDG i bagagen har løbet en helt særlig plads i mit kajakhjerte. I år, i anledning af 50 års jubilæet, har jeg set ekstra frem til, hvad der mon kommer til at ske for at gøre det til en særlig god og minderig dag.

Nu er der under 3 måneder til løbet, og hvad er I kommet frem med: 1: Introduktion af swim and run - det er et rigtigt godt initiativ, men ikke noget der gør selve kajakløbet til noget specielt. 2: Gratis deltagelse for deltagerne fra 1968 - også en fin gestus, og det kunne da være sjovt at se, og hylde nogle af de gamle kæmper, men mon det bliver til mere end en håndfuld? Er det virkelig alt I har kunnet finde på?

Jeg havde planlagt, at jeg i år ville gøre en ekstra indsats i vores klub for at lokke medlemmerne til at deltage. Jeg ville jo gerne kunne fortælle om alt det ekstra spændende der sker i år, men hvad er det?

Manglen på information er næsten komplet. Facebokk er et fint medie til diskussions-agtig halvprivat kommunikation og hurtige beskeder. Men til officiel og struktetret information er hjemmesiden langt det bedste - ikke mindst, når man tænker på at den typiske TDG-deltager (desværre) er et godt stykke over teenage-alderen. Hjemmesiden mangler i den grad opdatering, ikke mindst den engelske del, der ikke er opdateret siden før 2016-løbet.

TDG har desværre de seneste år kæmpet en overlevelseskamp. Ændringen til en-dagsløb var et godt initiativ, men har jo ikke fået deltagerantallet til at stige væsentligt. I år har I (vi) en særlig chance for at få givet deltagerantallet et løft, men hvis den misses, så tror jeg at vi ikke er langt fra det sidste TDG. Det ville være så ærgerligt.

Jeg regner med at skulle deltage i TDG indtil jeg ikke længere kan slæbe mig igennem, så I behøver ikke gøre noget særligt for at få min tilmelding. Det er alle de andre, I skal have fat i.

KOM NU IND I KAMPEN - Start med at opdatere hjemmesiden, og KOMMUNIKÉR. Det er virkelig en lavthængende frugt.

Jeg deltager naturlgivis gerne i en diskussion om, hvad man kunne gøre for at tiltrække flere deltagere.

Erik Steen Jensen
Marselisborg Kajak Club
... See MoreSee Less

View on Facebook

Tour De Gudenå har opdateret sit coverbillede. ... See MoreSee Less

View on Facebook

Husk en smartphone........
.......Også hvis du kan rulle. Tour de Gudenaa bruger et trackingsystem, så tag en smartphone med i en vandtæt pose. Så kan tilskuerne følge med i, hvor du er under løbet.
... See MoreSee Less

View on Facebook

Motionsløb eller blandt de bedste?
Langt de fleste deltager i Tour de Gudenaa for at gennemføre. Du vælger selv udfordringerne. Skal det være den hårde på 73 km eller den smukke på 42 ned af strømmen.

Men med det nye tracking-system, så er der mulighed for at dele resultatlisten op så du kan sammenligne din tid med jævnaldrende i samme bådtype som din.
... See MoreSee Less

View on Facebook

Fra kano- og kajakløb til multisport-event ... See MoreSee Less

View on Facebook

Du kan bestille flere plakater - Tour de Gudenaa 2017 hos lp@kano-kajak.dk ... See MoreSee Less

View on Facebook

Skal du med?
Indtil 1. august koster det 500 kr. Herefter 600 kr. For u 14 og U16 er prisen 300 kr. www.tourdegudenaa.dk/tilmelding-2/
... See MoreSee Less

View on Facebook

Var du med i 1968 - er det gratis i år
I anledning af jubilæumsåret har vi gjort deltagelse gratis for alle, der var på vandet under løbet i 1968.
... See MoreSee Less

View on Facebook

Tour De Gudenå har delt sin begivenhed. ... See MoreSee Less

Tour de Gudenaa 2017

september 9, 2017, 8:00am - september 9, 2017, 5:00pm

Tour de Gudenaa er løbet, der forener supermotionisten med eliteudøveren, naturelskeren og eventyreren. Alt efter ambitioner og lyst kan du i dag vælge mellem to distancer. 73 km med en enkelt overbæring på ca. 200 m ved Tangeværket med start i Silkeborg og mål i Randers. Eller 42 km fra byen Ans ved Tange Sø og mål i Randers.

View on Facebook

Tour de Gudenaa er løbet, der forener supermotionisten med eliteudøveren, naturelskeren og eventyreren.

Alt efter ambitioner og lyst kan du i dag vælge mellem to distancer. 73 km med en enkelt overbæring på ca. 200 m ved Tangeværket med start i Silkeborg og mål i Randers. Eller 42 km fra byen Ans ved Tange Sø og mål i Randers.
... See MoreSee Less

Tour de Gudenaa 2017

september 9, 2017, 8:00am - september 9, 2017, 5:00pm

Tour de Gudenaa er løbet, der forener supermotionisten med eliteudøveren, naturelskeren og eventyreren. Alt efter ambitioner og lyst kan du i dag vælge mellem to distancer. 73 km med en enkelt overbæring på ca. 200 m ved Tangeværket med start i Silkeborg og mål i Randers. Eller 42 km fra byen Ans ved Tange Sø og mål i Randers.

View on Facebook

Dit næste motionsløb? Touren der har skrevet kajakhistorie ... See MoreSee Less

View on Facebook

Kan se at I, igen i år, ikke udskriver løb i Master klasserne på 73 Km.
Den liste, I så skriver man kan udtrække, findes ikke for 2016. Det gjorde jeg opmærksom på efter løbet samt andre ideer og anbefalinger, men intet er sket.
Same procedure as last year, jeg tager kajakken på 73km med omkring 200 km på rokortet, for at ende omkring nr. 30, blandt roere jeg ikke har en chance mod. Fordi jeg kan.

IGEN!
Masterklasserne blev lavet af en årsag, hvorfor bruger i dem ikke?
... See MoreSee Less

View on Facebook

Bluserne til TdG...suk: Fik i 2015 bluse str. med.: Kunne ikke presse hovedet igennem halsåbningen. I 2016: Str. large var 25 cm for lang i ærmer og krop. Hvilken størrelse synes løbsledelsen man skal vælge i år? ... See MoreSee Less

View on Facebook

Tour De Gudenå har opdateret sit profilbillede. ... See MoreSee Less

View on Facebook

... See MoreSee Less

View on Facebook

Medaljerne skulle nu gerne være byttet til den rette udgave. Skriv hvis det ikke er tilfældet. ... See MoreSee Less

View on Facebook

Fin oplevelse 2015.Tar gjerne turen igjen 2017- KJL ... See MoreSee Less

View on Facebook

M e d a l j e b y t n y t - F r a u g e 4 7 (håber vi) ... See MoreSee Less

View on Facebook

Tour De Gudenå har opdateret sit coverbillede. ... See MoreSee Less

View on Facebook

TdG 2017 i gang ... See MoreSee Less

View on Facebook

Måske en ide til at få TDG op på det niveau den var for 20 år siden, selv om der nok er mange der ikke er til nye tiltag. Men det kunne da være fedt hvis TDG overlevet længere end denne generation ;-) ... See MoreSee Less

View on Facebook

... See MoreSee Less

View on Facebook

"MEDALJEGATE"

Skulle hilse fra medaljesmeden. De er kede af fejlen med medaljerne og det er vi naturligvis også.

Hvis man ønsker medaljen byttet så skal man blot skrive sig ind på listen herunder. Medaljen sende så med posten og "specialudgaven" sendes tilbage i den med byttemedaljen vedlagte kuvert.

goo.gl/forms/UAVY6wtuVjHdrDHk2
... See MoreSee Less

View on Facebook

goo.gl/forms/D3D995sJqQZWk3092

TAK for mail og kommentarer her på Facebook vi svare på det efterhånden som vi når frem.

Vi vil dog gerne bede om at I også giver os noget feedback i dette lille spørgeskema - vi bruger svarene til at udvikle TdG.

På forhånd tak.
... See MoreSee Less

View on Facebook

Foto JT's billeder ... See MoreSee Less

Fra kajakslalom den 2. september 2016 i Silkeborg.

View on Facebook

Tour De Gudenå har føjet et nyt billede til albummet Start i Ans 2016. ... See MoreSee Less

View on Facebook

Kære alle fotografer langs TdG ruten. Vi vil gerne vise jeres fine billeder frem. Send os links, billeder eller del på andre måder. Så skal vi hjælpe med at de fotoforslugnefærdigroedetdg'er får dem at se dkf@kano-kajak.dk ... See MoreSee Less

View on Facebook

Et samlerobjekt - eller?

Da vi så hvad der kom med posten fredag, var vi temmelig rystet. Fine nye medaljer men med den forkerte sportsgren på. Det er naturligvis ikke det der var bestilt.

Det var mega ærgerligt men vi kunne ikke på 12 timer skaffe 450 medaljer. Så der var på stedet ikke andet at gøre end "The show must go on"

Nu må vi snakke med leverandøren om hvad vi gør ved det her efterfølgende. Det melder vi ud så snart vi har et svar. De har lavet medaljer til TdG i mange mange år så de burde vide bedre.

Vi beklager naturligvis - men tror at vi er mindst lige så skuffede som i er.

Mvh
Christian
... See MoreSee Less

View on Facebook

Hva' dælen...en "baglæns-roer" på medaljen?
Der er vist en medalje-smed et sted med meget røde ører :-D
... See MoreSee Less

View on Facebook

Tak til alle jer der arrangerede og afviklede endnu en god Tour de Gudenå - perfekt arrangement, der gør kano og kajak sporten ære. Flot trøje igen i år - og medaljer fik vi også, men personligt spekulere jeg på om jeg med min K1 var havnet i det rigtige løb ..... ... See MoreSee Less

View on Facebook

Tour De Gudenå har delt sit opslag. ... See MoreSee Less

Morgenstund med sol, TdG massestart, hyggemusik og kaffe Publikum stod tæt og badet i sol i en lang række på Ansvej, da massestarten gik til årets længste rute i Tour de Gudenaa, 70 kilometer fra Silkeborg til Randers. I år i en tre kilometer forkortet udgave på grund af forhøjet vandstand i åen, der umuliggjorde passage fra Langsøen og under Viborg-broen. I stedet blev massestarten flyttet til Ansvej på den anden side af broen, hvor publikum kunne nyde det spektakulære skue tilsat hyggemusik og gratis kaffe og rundstykker på Andetorvet.

View on Facebook

Efterlysning! Jeg har glemt/mistet mine briller i går inden isætning ved Søsportens Hus i Silkeborg, da jeg skiftede til solbriller. De ligger i en sort foldbar æske, nok i græsset ved siden af huset. Det er også muligt at de er kommet med i den bil der kørte kajakker til Silkeborg og tog min rygsæk med tilbage til Randers. (blå bil, kender desværre ikke Chaufførens navn) Håber de bliver fundet.Det er dem jeg har på på mit profilbillede og jeg savner dem! ... See MoreSee Less

View on Facebook

mvh Jimmy Leen Friis ... See MoreSee Less

View on Facebook

Velkommen til Randers 111 og 110 ... See MoreSee Less

View on Facebook

Sidste i mål ... See MoreSee Less

View on Facebook

Samvær, hygge, tilfredshed og tilfredshed i Randers. ... See MoreSee Less

View on Facebook

Tour de Gudenaa: Vinderen drak vand fra åen

- Jeg disponerede min mad og væske forkert på de sidste 15 kilometer. Derfor slap det op, og fire kilometer før mål blev jeg nødt til at stande op for at drikke vand fra åen. Mine depoter var helt tømt, så de sidste kilometer mod mål handlede om ren vilje og overlevelse.
Det sagde en fuldstændig ødelagt vinder af årets Tour de Gudenaa, Casper Pretzmann fra Silkeborg.
Minutter forinden lå han udmattet og tømt for depoter nærmest livløs på bådebroen ved målområdet, hvor hans søster og mor gav ham sukkerholdig væske for at få ham op og på vaklende ben hjulpet ned til samaritterne.
Her fik han mere mere sodavand og rugbrødsklemmer og kom langsomt til sig selv igen.
At løbet blev så hårdt for den tidligere junior verdens- og europamester i maraton kajak skyldtes en nådesløs tvekamp over de 70 kilometer mod løbets tidligere vinder og kommende VM deltager i maraton, Nicolai Blach fra Skanderborg.
De to trak hurtigt fra det øvrige felt efter starten i Silkeborg og fulgtes ad til kort efter Langaa. Her satte Casper Pretzmann sin konkurrent af og var på vej mod en rimelig komfortabel sejr, da han løb tør for mad og væske.
- Med fire kilometer tilbage, kiggede jeg mig over skulderen og så, at Nicolai kun var 300 meter efter mig. Så åd jeg mig selv, for jeg ville vinde. Selv om jeg var helt ødelagt i mål, så var det en dejlig sejr, sagde Casper Pretzmann.
Nicolai Blach roede også for sejren, men anerkendte, at Casper Pretzmann var stærkest på dagen.
- Jeg så godt, at Casper drak vand fra åen og var i krise, da han kiggede sig over skulderen. Havde løbet været en kilometer længere, så tror jeg, at jeg havde indhentet ham. På den anden side er Casper en utrolig stærk roer, så alt i alt er jeg meget tilfreds med min andenplads. Det var også god opvarmning før VM maraton om to uger, sagde Nicolai Blach.
I kvindernes løb vandt Tina Stephansen fra Skovshoved foran Connie Møller fra Sundby og Antje Möller fra Tyskland.
Omkring 450 roere fra ind- og udland deltog i Tour de Gudenaa, der blev arrangeret af Dansk Kano og Kajak Forbund i samarbejde med Silkeborg Kajakklub, Kano og Kajakklubben Gudenå, Tange Roklub, Silkeborg Kommune, Randers Kommune, Sport Event Denmark, Craft og Gudenaacentralen.

Foto 1: Der var helt udsolgt, da Casper Pretzmann fra Silkeborg krydsede målstregen som vinder af Tour de Gudenaa.
Foto 2: Casper Pretzmman og Nicolai Blach takker hinanden for kampen på åen. På tredjepladsen ses Floor Zegers fra Odense.
Foto 3: Tina Stephansen fra Skovshovede vandt kvindernes løb foran Connie Møller fra Sundby.
... See MoreSee Less

View on Facebook

Målstemning Randers ... See MoreSee Less

View on Facebook

De hurtige på den lange i Tange ... See MoreSee Less

View on Facebook